Обзоры

Туннельный синдром — бич современных геймеров

Vikings: War of Clans [SOI] WW

Туннельный синдром или Синдром запястного канала, как его избежать?

 

Всем привет! Мы часто сидим за компьютером и не замечаем, что кисти все время напряжены и находятся в одном положении.

Я хочу рассказать вам о дерьмовой болезни геймеров, которая в основном встречается у задротов типа меня и профессиональных кибер-спортсменов, да че далеко ходить даже легендарный профессиональный игрок в дота Клинтон «Fear» Лумис, был вынужден завершить карьеру ПРО игрока из-за нее. А таких как он хренова тьма и в разных дисциплинах.

Да и не только у игроков, она даже может проявляться у людей, кто часто сидит за компом, ну там работает, играет или еще что.

В 2-х словах: Эта болезнь пережимает нерв.

А более подробно вам о ней расскажет Гугл, я не доктор и не хочу вам врать, описывая от себя медицинские термины те, о которых я даже понятия не имею, но с удовольствием поделюсь с вами методами профилактики и защиты от этой бяки, которые протестил на себе.

И так, самое лучшее средство борьбы с пережатыми нервами — это конечно, однозначно оздоровительная гимнастика! Пожалуй, это лучшее средство борьбы не только с туннельным синдромом, но и вообще со многими болезнями в целом, а самое главное это отличная профилактика для здоровья. Да, если у вас турник под рукой, то не забывайте иногда хотя бы разминаться на нем, и не обязательно подтягиваться, можно просто висеть, вот так, мальчики и девочки.

Но как говорится «говорить легко», а попробуй на деле? Но как быть, если ты ленивая жопа? Как я, то тогда хотя бы не забывайте не гимнастику, а просто разминку кистей рук делать:

Я, допустим, сжимаю руки в замок и разминаю до приятной усталости.

 

 

Помните одно, любая разминка это хорошо, главное чтоб она не причиняла боли!

Но слава Богу, мы живем во время высоких технологий, и уже сейчас есть куча девайсов, которые реально помогают облегчить нагрузку на кисти, а че далеко ходить, есть такая просто афигенная подставка под клаву от фирмы Razer.

На самом деле их много, Razer весьма дорогой бренд, но слава яйцам он не единственный, есть и более бюджетные варианты от новой фирмы Battle Square, в общем их много!

Если хотите ближе ознакомиться с ними, вот вам ссылка на подставки для кистей

Это кстати, не единственная вкусняшка от Goodgame’а, которая поможет вам поменять хват мыши. Если у вас бюджет позволяет, то можете помимо стандартной мышки купить себе специальную новую вертикальную мышь.

 

По возможности можете чередовать их, а может вообще она зайдет вам  даже лучше? =)

Вот кстати и она

Так-же есть специальные коврики для мышек и прочие удобства, в общем куча девайсов, способных вам облегчить напряжение в суставах и следовательно, саму жизнь.

Я лично все беру с этого сайта www.goodgame.kz не дорогие цены и все приходит во время + гарантия от магазина. Ппц, я рекламирую свой любимый магазин, а они мне за рекламу даже не платят!

Передайте им кто-нибудь, плиз, что мы их товар рекламируем!

Ну ладно, шутки в сторону, что можно сказать в конце, берегите себя и свои руки, самое главное делайте зарядку постоянно в перерывах между катками и желательно не только кистей рук, но и выходите на улицу иногда, а то летом нас, геймеров легко отличить по белому цвету кожи.

Ну че, ждем солнца и го загарать!?

Комментариев (0)

Оставить комментарий

Ваш E-mail будет скрыт. Обязательные поля для заполнения *

Raid: Shadow Legends [CPP] RU + Many Geos